北海道厚真町


お知らせ


3月厚南会館運動教室

定期的に身体を動かし、丈夫な身体をつくりましょう。

開催日

平成30年3月15日(木)

開催時間

10:00~11:30

会場

厚南会館
(〒059-1741 北海道勇払郡厚真町字上厚真219-1)
※厚南会館を使用できない場合、会場が厚南児童会館に変更になります。その際は、運動機器を使用しての運動はできませんので、ご了承ください。
厚南児童会館 〒059-1741 北海道勇払郡厚真町字上厚真258-7)

内容

1.生活筋力向上ゆっくりプログラム

時間:10:00~10:40(40分)
内容:ゆっくりとした筋力運動を行います。バランス機能向上や肩の痛み改善・腰痛予防・首や背中のコリ解消・むくみ解消などに効果的です。
持ち物:タオル、屋内用運動靴

2.レッスンプログラム体験(ソフトエアロビクス)

時間:10:50~11:30(40分)
内容:音楽に合わせてステップなどを行う全身運動です。
持ち物:タオル、屋内用運動靴

※どちらか1つのプログラムだけの参加も可能です。
※各プログラムの定員は20人です。

申し込み

下記に電話または窓口でお申し込みください。

申し込み・問い合わせ
町民福祉課 健康推進グループ
(総合ケアセンターゆくり内)
電話:0145-26-7871 

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